사이다경제

2017년도 어느덧 절반이 지났습니다. 여러분의 2017년은 어떠셨나요? 또 이제 남은 2017년의 절반을 위해선 어떤 계획을 세우고 계신가요? 연초는 물론이고 여름 휴가를 앞둔 지금 이 시기에 많이 세우는 계획 중 빠지지 않는 것이 바로 운동인데요, 오늘은 여러분들께 피트니스클럽에 가지 않고 집에서 할 수 있는 운동, 홈트레이닝에 대해서 소개해드리겠습니다. 홈트레이닝과 홈트족이란? 홈트레이닝(Home Training)은 말 그대로 집에서 하는 운동을 의미합니다. 페이스북이나 인스타그램 등의 SNS에서는 주로 홈트레이닝을 줄여서 '홈트'라고 표현하며, 홈트레이닝을 즐기는 사람은 홈트족이라고 부릅니다. 특별한 운동기구 없이도 언제 어디서나 가볍게 운동을 할 수 있기 때문에 바쁜 직장인이나, 육아 때문에 개..